Was taugen Abnehm-Tipps aus Frauenmagazinen? Der Selbsttest!

Sie lachen uns in jedem Magazin an. Die Abnehm-Tipps. Mal mehr,  mal weniger hilfreich, doch was taugen sie? Kann man wirklich innerhalb von sieben Tagen drei Kilo abnehmen? Wie schnell tritt der berüchtigte Jojo-Effekt ein und vor allem wie stark? Ich schaue mir das jetzt mal genauer an!


Egal welche Zeitschrift ich in die Hand nehme, irgendwo versteckt sich immer in großen Lettern das Versprechen innerhalb kürzester Zeit XY Kilos abzunehmen. Ich habe mich schon oft gefragt: Funktioniert das eigentlich? Jetzt reicht es mir, ich werde es einfach mal ausprobieren und euch davon berichten! 
Ich nehme mir also den Diät-Tipp von der aktuellem InStyle zur Brust. 
Auf Seite 210 preisen die zwei Redakteurinnen Silke Amthor und Susanna Dulabic die "Working-Girl-Diät" an. Eine Diät, die auf die Bedürfnisse eine arbeitenden Frau abgestimmt ist, denn sind wir doch mal ehrlich, keiner hat Zeit für zwei Stunden Sport täglich und keiner kocht sich jeden Tag ein gesundes vier Gänge Menü! In der Working-Girl-Diät heißt es, dass man mit dem sogenannten Triple-s-Prinzip drei Kilo in nur sieben Tagen abnehmen kann. Für was die drei S stehen wird auch schnell klar, denn alles dreht sich um Shakes, Salate und Suppen!Ich mag keine Suppen, na toll. Kohlenhydrate und Zucker sind in dieser Woche tabu, dass sollte mir nicht schwer fallen, da ich eh auf Zucker und zu viele Kohlenhydrate weitergehend in meiner Ernährung verzichte.
Die Diät schreibt drei leichte Mahlzeiten am Tag vor. Morgens ein Buttermilch-Blaubeer-Shake, Mittags Salat mit Huhn, Fisch oder Tofu und abends ein Süppchen. Für den Hunger zwischen durch darf ich mir so genannte Slim-Snacks erlauben. Das wären ein Ei, ein Stück (?!) Putenbrust, eine Scheibe Räucherlachs oder Hartkäse. Erleichternde Rezept-Vorschläge sucht man hier vergebens, es ist also Kreativität gefragt.
Natürlich geht es nicht ohne Sport: Täglich sollen 30 Minuten Ausdauersport wie Joggen, Walken oder Radeln gemacht werden und Aufzüge, Rolltreppen etc. sind natürlich auch tabu. Klingt super, die 30 Minuten Sport habe ich schon mit meinem Uni Hin- und Rückweg drin, vor Aufzügen habe ich Angst und Rolltreppen fahre ich nicht. Klingt einfach. 

Alles in allem muss ich zum Glück nicht viel ändern, also sollte es machbar sein. Ich wiege heute 53,3 Kilo mal sehen ob ich die 50 Kilo knacke, die hatte ich zuletzt mit süßen 16 Jahren!

F O R T S E T Z U N G     F O L G T !