Unsere Favoriten - die 10 gesündesten Lebensmittel

Gesund = lecker? Für viele schließt sich das aus. Mit unserer persönlichen Top Ten Liste der gesündesten und auch leckeren Lebensmittel, wollen wir euch zeigen, dass diese Rechnung durchaus aufgeht!

So wird man 100!

 

Ingwerscheiben in Herzform

Diese Knolle hat es in sich! Ingwer ist nicht nur ein IN Gewürz das schmeckt, nein es ist auch gesund!

Jetzt bist Du der Chef!

Ja, es ist tatsächlich möglich, allein mit Hilfe des Gehirns abzunehmen. Denn die Einstellung zum Essen und deinem Essverhalten beginnt bereits im Kopf. Nur mit ein paar simplen Tricks ist es schon möglich die Kontrolle zu übernehmen und Heißhungerattacken zu entgehen.

Stark wie Popeye

Nicht nur der Held meiner Kindheit Popeye der Seemann hat auf das grüne Pflänzchen geschworen - nein, auch Ernährungsberater schwören drauf! Er macht schön, schlau und sexy - drei Gründe die eigentlich schon ausreichen, damit Spinat auf unseren Tellern landet!

Almased - einfach weil es funktioniert!

Ist das denn so? Diesem Versprechen gehe ich nach, was ist dran an diesem "Zauberpulver"?

Countdown zum Bikini-Body

Der Sommer ist da und die perfekte Strandfigur noch nicht? Du willst so zügig wie möglich fit für den Bikini sein? Dann haben wir eine effektive Übung für Dich, die deinen Body blitzschnell in Form bringt!

Das große Krabben

Noch kein Urlaub in Sicht, aber ein bisschen maritime Urlaubsstimmung gefällig? Ein leichter Salat mit leckeren Krabben stillt nicht nur den Hunger, sondern auch ein bisschen das Fernweh.

Mythen und Fakten rund um das Thema Kohlenhydrate

Bei vielen Diäten ist das reduzieren von Kohlenhydraten ein essentieller Bestandteil. Fitness-Guru David Kirsch lässt seine Kundinnen (u.a Heidi Klum, Miranda Kerr) gar gänzlich auf Kohlenhydrate verzichten. Doch was ist wahr und was ist Märchen?